매일 명상을 하라.내면을 키워라.

마음을 닦지 않으면 오물이 앉아 나를 지휘한다.
세상에  물들면  나를 잃어 버린다.
나를 보라.
살아있는 나를 보라.

깨어있는 나를 보라.


매일 얼마간은 명상을 하라.
하루를 반성하고 하루를 반추하는 시간이 되라.
세상에 물들었던 나에 마음을 씻어라.
닦지 않은 마음은 제 기능을 상실한다.
네가 세상에 끌려가기 싫으면 네 마음을 가꾸어라.




명상을 통하여 너를 보아라.
명상을 통하여 탐욕과 이기심을 보아라.
경쟁과 무관심과 질투를 보라.
말로 인하여 상대에게 마음을 아프게 하였는지도 보아라.
세상을 얻기 위하여 타인을 상하게 하였는지도 보아라.



보아라.
살아있는 모든것들을 명상을 통하여 살려내라.
죽어있는 관계를 복원하라.
행복를 찾지 말고 더불어 기쁨과 평화를 구하라.




오늘도 사랑으로 명상하라.
더불어 같이함을 명상하라.
내려놓음을 명상하라.
살아있음에 감사와 절제를 명상하라.
모든것을 사랑으로 명상하라.