2016/05 썸네일형 리스트형 마음의 소리에 귀를 기울여라. 자폐는 마음의 병이다.자폐증 환자는 스스로 자신을 고립시키고 인간관계를 형성할 기회를 차단해 버린다.이는 자신뿐만 아니라 가족과 친구들까지도 병들게 한다.자폐증을 치료하려면 자신이 만든 굴레에서 벗어나 세상 밖으로 당당히 나아갈 수 있어야 한다. 사람들은 누구나 마음속에 아름다운 화원을 가지고 있다.사람들이 이곳에서 꽃과 나무를 심을수 있도록 함께 즐기면 마음의 정원은 황폐해지지 않고아름다운 풍경을 유지할 수 있을 것이다.마음의 빗장을 풀고 문을 활짝 열어야 태양의 기운을 듬뿍 받아 화원을 가꿀수 있다. 마음의 빗장을 풀고 사람들에게 진심으로 다가갈 때 비로소 고독에서 벗어날 수 있다.자기만의 세계에 갇혀 있다면 마음의 소리에 귀를 기울이고 외부 세계로 발을 내딛는 노력이 필요하다.한 걸음 용기를 낼 수.. 더보기 긍정적인 감정은 '가장'할 수 있다. 심리학에서 스스로 즐거운 척 가장하고 그렇게 행동하면 실제로 그런 감정을 그렇게 느낄수 있다. 내가 하는 일이 즐겁다고 '가장'한다면 부정적인 감정은 줄어들고 실제로 일이 즐겁게 된다.역활연기는 자신의 원하는 감정을 느낄수 있게 도와주며 이것은 자신의 감정을 '가장'하는 비슷한 효과를 가진다. 심리학자들은 사람들이 자신의 감정을 바꾸지 않는 한 행동을 바꿀수 없다고 생각해 왔다.눈물을 뚝뚝 흘리는 아이들에게 '좀 웃어봐'라고 말하면 아이는 억지로 웃어 보인다.그러고 나면 실제로 기분이 좋아져 기분좋게 웃게 될 것이다. 아름다운 풍경을 보면 부정적인 감정에서 벗어날 수 있다.마음이 복잡하거나 걱정이 많을때 표정을 지어가며 큰소리로 책을 읽으면 기분이 좋아진다.인생에서 우리가 행동을 결정하는 것처럼 행동도 .. 더보기 나는 내가 믿는 만큼의 능력을 발휘할 것이다. 습관적으로 즐거운 상상을 하면 신경계통에서도 즐거운 기분을 느끼는데 긍정적인 자기암시는 큰 도움이 된다.긍정적인 자기 암시는 그 사람의 잠재력을 높일수 있다.따라서 평소 긍정적인 자기암시를 습관화하는 것이 좋다. 어떤 견해나 계획,목표라도 강하게 믿고 반복해서 생각하면 무의식에 영향을 미쳐 긍정적인 결과를 만들어 낼 것이다. 긍정적인 암시는 사람의 잠재력을 높일수 있다.지금부터 매일 몇분씩 몸에 긴장을 풀고 '나는 할수 있다.나는 최고다'등의 자기암시를 해보자.그렇게 반복하면 실제로 그런 자신의 모습을 발견하게 될 것이다. 매일 긍정적인 암시를 보내라.자신이 생각한 대로 될 것이다. 더보기 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 11 다음
