마음을 감싸주는 음악으로 치유하라.

음악에는 신비한 치유효과와 진통 작용이 있다.

실제로 고혈압 환자에게는 모짜르트의 피아노소나타가,신경쇠약증 환자에게는 브람스의 헝가리 무곡 제5번이 상당히 치료 효과가 발휘한다고 한다.

마음을 치유하는데 음악을 활용하라.

누구에게나 인생은 쉽지 않다.

생활속에서 스스로 기쁨을 느낄수 있는 일을 찾고 이를 통해 스트레스를 방출한다면 행복할 수 있다.

정서적인 대청소는 적당한 운동이나 식이 조절 못지않게 심장 건강에 긍정적 영향을 준다.

스트레스에 오랜동안 시달리면 심장에 문제가 발생할 수 있다.

음악만큼 좋은 것은 없다.

사람마다 좋아하는 음식이 있듯 좋아하는 음악이 있다.

음악은 인간의 생리 활동,정서 활동에 상당한 영향을 미친다.

음악을 잘 활용한다면 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강까지도 개선해 질병을 치료하고 건강을 증진하는 목적을 충분히 당성할 수 있다.

마음이 우울한가?

그렇다면 음악을 켜고 발코니에서 따스한 햇살을 쬐며 한시름 놓아보면 어떨까?