2017/11/30 썸네일형 리스트형 피곤해지기 전에 휴식하라. 다들 쉴 틈 없이 돌아가는 생활 속에 극심한 피로를 느끼면서도 당장 하고 있는 일을 손에서 놓을 염두를 내지 못한다.피로가 쌓이다보니 겉으로는 시간을 알차게 사용하는 것처럼 보이지만 실질적으로는 일의 효율도 높지 않고 건강만 해친다.이러한 상황을 타개하려면 피로를 적절히 풀어줘야 한다,특히,피로가 쌓여 만성이 되기 전에 휴식을 취할 필요가 있다.일단 몸과 정신이 피로하지 않아야 스트레스에 대한 저항력도 커지기 때문이다. 적절한 휴식은 피로를 풀어줄 뿐만 아니라 쓸데없는 걱정이나 스트레스도 없애준다.특히 지나치게 피로해지기 전에 휴식을 취하는 것이 중요하다.일단 피로가 누적되기 시작하면 아무리 쉬어도 좀처럼 깨끗이 풀리지 않기 때문이다. 잘사는 인생을 만들려고 아무리 노력한들,건강을 잃으면 아무 소용이 없.. 더보기 이전 1 다음