화를내기 전에 생각하라.

사랑하는 그대여,

화를 내기전에 생각하라.

먼저 참아라.

이성으로 판단하여 화를 내야 하는것이면,

차분하게 화를 내어라.

감정에 매몰되어 너를 표현하지 말라.

감정에 너에 뜻이 매몰될 수 있다.

성내기 전에 너는 너를 보아라.

성내기 전에 너를 살펴보라.

화가 너에 생각을 흐트러지지 않게 하라.

너는 감정에 매몰되지 말라.

참아라.

참아라.

또 참아라.

진정으로 참지 못할거라면 한번 말하라.

해결되지 못할것이면 그만 두어라.

법과 제도가 그대를 억압하면 참는것이 능사가 아니다.

참는것은 그대가 노예가 되어야 한다.

사람과의 관계에서 참는것이 능사가 아니다.

모든것을 표현하는 것도 정답이 아니다.

참아야 할때 참고, 말해야 할때 말하도록 하라.

너는 하지 말아야 할때 말하고 행동하는 것이 문제다.

진정으로 화를 내야할때 화를 내지 못하는 것이 문제인 것이다.

너는 너에 중심이 되어야 한다.

화에 매몰되지 말라.

이성으로 화를 제어하라.

모든것에 참는자가 승리자가 되는것은 아니어도,

되도록 많이 참아라.

참고 모든것을 극복하라.