피곤해지기 전에 휴식하라.

다들 쉴 틈 없이 돌아가는 생활 속에 극심한 피로를 느끼면서도 당장 하고 있는 일을 손에서 놓을 염두를 내지 못한다.피로가 쌓이다보니 겉으로는 시간을 알차게 사용하는 것처럼 보이지만 실질적으로는 일의 효율도 높지 않고 건강만 해친다.이러한 상황을 타개하려면 피로를 적절히 풀어줘야 한다,특히,피로가 쌓여 만성이 되기 전에 휴식을 취할 필요가 있다.일단 몸과 정신이 피로하지 않아야 스트레스에 대한 저항력도 커지기 때문이다.

적절한 휴식은 피로를 풀어줄 뿐만 아니라 쓸데없는 걱정이나 스트레스도 없애준다.

특히 지나치게 피로해지기 전에 휴식을 취하는 것이 중요하다.

일단 피로가 누적되기 시작하면 아무리 쉬어도 좀처럼 깨끗이 풀리지 않기 때문이다.

잘사는 인생을 만들려고 아무리 노력한들,건강을 잃으면 아무 소용이 없다.

무슨 일을 하든 건강을 담보로 삼으면 결코 행복해질 수 없다.

그래서 쉬지 않는 것은 곧 일을 제대로 하지 못하는 것과 같다.

휴식을 통해 피로를 적절히 풀어줘야 일의 효율도 올라가기 때문이다.

행복의 뿌리는 건강에 있다.

인생은 기나긴 여정이다.

진심으로 행복한 인생을 바란다면 자신의 몸과 마음을 세심히 돌볼줄 알아야 한다.

졸리면 자고 피곤하면 쉼으로써 활력을 보충하자.그래서 행복해질 기운도 난다.