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2014/08/04

수면을 관리하라. 사람의 신체기관은 나름의 수면 규칙이 있다고 합니다.해가 뜨는 시간은 맘대로 정할 수 없지만,잠자리에서 일어나는 시간은 얼마든지 정할 수 있습니다. 수면은 피로를 없애고 신체의 건강한 생리적 기능을 유지하게 합니다.잠을 제대로 자지 못하면 몸이 부실해 진다고 합니다.만약 우리가 수면을 제대로 관리하지 못하면 건강에 적신호가 켜지게 되는 것 입니다.사람도 식물처럼 자연의 흐름에 맞춰 살아가야 합니다.해가 뜨면 일어나고,해가 지면 잠자리에 들어가야 합니다. 자시와 축시에 수면해야 합니다.이 때 자지 않으면 장기의 기능과 대사력과 면역력이 크게 떨어 진다고 합니다.간경에 가장 왕성해지는 축시에 자지 않으면 간의 해독 작용이 크게 떨어 진다고 합니다. 간은 피로와 스트레스를 해결하는 기관 입니다.간이 정상적으로.. 더보기
시간은 보이지 않는 보물 입니다. 시간은 도망치듯 흘러 갑니다. 눈 앞에 지나가도 영원히 보지 못하는 보물 입니다. 행복은 언제나 현재에 있습니다.현재의 행복을 하나씩 꿰야만 일생의 행복이 만들어 진다고 합니다.지금 당장의 행복을 무시한다면 인생의 마지막 날에 남는 것은 후회밖에 없을 것 입니다. 자신의 불행하다고 불평하는 사람들은 자신의 지나친 욕망을 스스로 속이고 있는거와 같습니다.평상심도,타인에 대한 연민도,곁에 있는 것을 소중히 여길줄 모릅니다.눈앞에 행복을 주어도 보지 못합니다.우리가 매 순간 마주치는 표정,동작,사소한 호의나 관심이 얼마나 큰 행복인지 깨닫지 못합니다. 평범하게 그지없는 사소한 일들이,사실은 얼마나 희박한 확률을 뚫고 우리에게 일어 나는지 알게 되다면모든 것을 소중히 여길 수 밖에 없는 것 입니다.사소한 한두 .. 더보기
2014년 8월1일 Twitter 이야기 트윗 및 답글모르세 @morsejo · 방금다음이 저에 블로그를 통제하기 위해 블라인드로 설정해 놓았습니다.네이버나 티스토리로 방문하여 주시기 바랍니다.답글답글 0회리트윗리트윗 0회관심글 담기관심글 0회지우기더 보기 모르세 님이 리트윗함민중의소리 @newsvop · 7월 31일간호조무사에게 무면허로 무려 849회 수술을 맡겼던 파렴치한 병원이 적발됐습니다. 세상에 이런 일이... http://www.vop.co.kr/A00000779025.html … pic.twitter.com/XT0YAUDfpk 사진과 동영상 더 보기답글답글 0회리트윗함리트윗 50회50관심글 담기관심글 7회7더 보기 모르세 님이 리트윗함민중의소리 @newsvop · 7월 31일세월호 실소유주 비리를 수사 중인 인천지검에서 직원간 폭력.. 더보기